Регулярное посещение религиозных служб не снизило риск депрессии и тревожных расстройств

Долгосрочное исследование не обнаружило связи между еженедельным посещением религиозных служб и меньшим риском депрессии, панического или генерализованного тревожного расстройства. Не выявили и устойчивого улучшения общего психологического благополучия.

Авторы использовали данные 7108 взрослых участников американского проекта MIDUS, за которыми наблюдали около двадцати лет. При анализе учитывали здоровье, финансовое положение, личность, общение и прежнее психическое состояние. Стоит учитывать, что исследование не было экспериментом и оценивало только посещение служб в США, а не личную веру, чувство смысла или поддержку религиозной общины.

исследование

Успешных в карьере матерей строже судят за родительские ошибки

Серия исследований показала, что карьерный успех усиливает осуждение матерей за родительские ошибки, но не влияет на оценку отцов. Женщину с высокой карьерной амбицией или должностью финансового директора считали худшей матерью, чем менее успешную женщину в той же ситуации, хотя обе совершали одинаковую ошибку и проводили на работе одинаковое время.

В Китае провели три эксперимента с 396, 400 и 260 участниками и шестинедельный опрос 200 матерей. Экспериментальные сценарии позволяют связать различия в оценках именно с описанием карьерного статуса, но не показывают, насколько часто такое отношение проявляется в реальной жизни и за пределами китайской культуры.

исследование

Подростки хотят дружить с заметными сверстниками, но чаще сближаются с похожими на себя

Подростки нередко хотят подружиться с одноклассниками, которые кажутся более популярными, привлекательными, спортивными, весёлыми или успешными в учёбе. Но такие желания редко превращались во взаимную дружбу: в двух исследованиях только от 3,1 до 13,4% желаемых дружб стали взаимными к следующему замеру. Реальные друзья обычно были больше похожи друг на друга, чем подростки и те сверстники, с которыми они хотели сблизиться.

Исследователи наблюдали за 725 школьниками 10-14 лет из Флориды и Литвы в течение одного учебного года. Участники называли нынешних и желаемых друзей среди одноклассников, а репутацию, популярность, привлекательность, спортивность, весёлость и успехи в учёбе оценивали через номинации сверстников. Работа показывает, что дружеские ожидания в подростковом возрасте часто похожи на социальные идеалы, но не объясняет, почему именно подростки выбирали тех или иных желаемых друзей.

исследование

Одиночество и черты личности могут постепенно влиять друг на друга

Более высокая экстраверсия, добросовестность и эмоциональная устойчивость были связаны с меньшим одиночеством четыре года спустя. Обнаружилась и обратная связь: периоды более сильного одиночества предсказывали небольшое последующее снижение этих трёх черт.

Исследование объединило три крупные панельные выборки — всего 63 502 человека — и отделяло устойчивые различия между людьми от изменений внутри одного человека. Все эффекты были небольшими и заметно различались между наборами данных. Работа говорит о постепенной взаимосвязи, а не о том, что одиночество быстро меняет характер.

исследование

Психологические способности, важные для жизненного успеха, достигают пика в 55–60 лет

Хотя скорость мышления и способность решать новые задачи начинают снижаться уже после 20 лет, общий набор психологических качеств, связанных с успешностью, по данным исследования, достигает максимума лишь в позднем среднем возрасте — примерно в 55–60 лет. Это может объяснять, почему карьерные достижения часто приходятся именно на этот период.

Авторы объединили данные о возрастных изменениях девяти характеристик, включая когнитивные способности, личностные черты, эмоциональный интеллект, финансовую грамотность, моральное мышление, когнитивную гибкость, эмпатию и другие качества. Оказалось, что при учете не только интеллекта, но и более широкого спектра психологических характеристик люди старшего возраста в целом не уступают молодым взрослым. На основании полученной модели исследователи предполагают, что для принятия особенно ответственных решений наиболее подходящим может быть возраст примерно от 40 до 65 лет.

исследование

Возраст пережитого насилия связан с разными изменениями в обработке эмоций мозгом

Пережитое в детстве или подростковом возрасте насилие связано с долгосрочными изменениями в работе мозга, однако характер этих изменений зависит от возраста, в котором произошла травма. В исследовании с использованием фМРТ приняли участие 635 человек, включая людей с депрессией, тревожными расстройствами, ПТСР и психически здоровых участников. Насилие до 13 лет ассоциировалось с усиленной активацией гиппокампа при неосознанной обработке негативных эмоций, тогда как насилие в подростковом возрасте (13–18 лет) — с повышенной активностью миндалины при осознанном восприятии эмоциональных лиц.

Полученные различия наблюдались независимо от психиатрического диагноза, что указывает на существование разных «окон уязвимости» в развитии мозга: последствия насилия для обработки эмоций зависят не только от самого факта травмы, но и от того, в каком возрасте она произошла.

исследование

Патологическая мечтательность связана с широким спектром психических трудностей

Метаанализ показал, что патологическая мечтательность связана с множеством проявлений психологического неблагополучия. Люди с более выраженной патологической мечтательностью чаще сообщали о депрессии, тревожности, диссоциации, симптомах обсессивно-компульсивного расстройства, СДВГ, а также о психотических симптомах, признаках аутистического спектра и пережитых травмах.

Анализ включал 40 исследований с участием почти 25 000 человек. Помимо клинических симптомов, патологическая мечтательность была связана с трудностями регуляции эмоций, одиночеством, негативным аффектом, проблемным использованием интернета, стыдом и чертами личностной патологии. Также наблюдалась отрицательная связь с самооценкой и самоэффективностью. Авторы отмечают, что феномен демонстрирует выраженную коморбидность с различными формами психопатологии, однако не доказывает его статус как отдельного диагностического расстройства.

исследование

Типы привязанности связаны с числом детей и по-разному проявляются в разных культурах

Исследование показало, что стиль привязанности у взрослых связан с репродуктивным поведением, но характер этой связи зависит от культуры. В анализ вошли 15 120 участников из Японии, Канады и США.

Люди с тревожными типами привязанности (страх близости и стремление к чрезмерной эмоциональной вовлеченности) в среднем имели больше детей во всех трех странах. Надежная привязанность, напротив, была связана с меньшим числом детей в Канаде и США, но в Японии такой связи не наблюдалось. Также выявлены гендерные различия: женщины чаще демонстрировали тревожный (озабоченный) тип привязанности, а мужчины — страхующий (избегающий с тревогой) тип.

Авторы интерпретируют результаты через призму репродуктивных стратегий и культурных норм: в более индивидуалистических странах (Канада и США) стиль привязанности сильнее связан с осознанными репродуктивными решениями, тогда как в более коллективистской культуре (Япония) эти связи ослабевают.

исследование

При депрессии важны не только отдельные симптомы, но и связи между ними

Дневниковое исследование молодых взрослых показало, что депрессию полезно рассматривать не только как общий уровень тяжести, а как систему связанных симптомов. Нарушения сна, подавленное настроение и трудности с концентрацией в один день предсказывали более выраженные симптомы на следующий день.

В исследовании участвовали 363 молодых взрослых, которые в течение 28 дней ежедневно сообщали о симптомах. В пределах одного дня подавленное настроение, ангедония и усталость чаще возникали вместе с другими проявлениями депрессии. На уровне различий между людьми участники с более выраженной ангедонией, тревожностью и трудностями концентрации обычно сообщали о более широком наборе депрессивных симптомов. Исследование показывает динамические связи между симптомами, но не доказывает, что одни симптомы напрямую вызывают другие.

исследование

Родительство почти не связано с уровнем счастья, но немного усиливает ощущение смысла жизни

Международное исследование показало, что родители и люди без детей почти не различались по повседневным положительным и отрицательным эмоциям, а также по общей удовлетворенности жизнью. При этом у родителей было немного выше эвдемоническое благополучие — ощущение смысла и наполненности жизни; этот эффект был несколько сильнее у женщин.

Анализ включал 5556 участников из 10 стран. В большинстве случаев связь родительства с благополучием не зависела заметно от пола, возраста или статуса отношений. Отдельно авторы обнаружили, что участники с детьми немного ниже оценивали удовлетворенность романтическими отношениями, чем люди без детей. В целом результаты не подтверждают простое ожидание, что родительство делает людей более счастливыми, но согласуются с идеей, что дети могут быть источником смысла.

исследование

Район проживания связан с темпами созревания коры мозга у подростков

Исследование данных ABCD показало, что условия района, где живет ребенок, связаны с развитием коры мозга в подростковом возрасте. У детей из более неблагополучных районов в 9–10 лет кора в среднем была тоньше, площадь ее поверхности была меньше, а в последующие годы эти показатели менялись быстрее.

Анализ включал 11 639 детей с МРТ-данными, собранными три раза в период с 9 до 15 лет. Более благоприятная среда района — с лучшими образовательными, медицинскими и экологическими возможностями — была связана с большей толщиной и площадью коры и более медленными изменениями этих показателей. Авторы подчеркивают, что развитие мозга зависит не только от индивидуальных факторов: важны и негативные, и поддерживающие особенности окружающей среды.

исследование

Повышенная чувствительность к звукам в 11 лет связана с тревожностью в подростковом возрасте

Долгосрочное исследование показало, что дети с гиперакузией — болезненной или неприятной чувствительностью к обычным звукам — чаще имели тревожные и эмоциональные проблемы в 13 и 16 лет. Особенно заметной эта связь была у детей, у которых тревожность уже проявлялась раньше: гиперакузия лучше предсказывала сохранение или усиление проблем, чем их появление с низкого уровня.

Анализ основан на данных 6621 участника ALSPAC. Гиперакузию оценивали в 11 лет одним вопросом, а тревожность и эмоциональные трудности — в 13, 16 лет и по траекториям с 4 до 16 лет. Связь с тревожностью в 13 лет сохранялась даже после учета уже существующих эмоциональных проблем, аутистических черт, СДВГ, дислексии и диспраксии. В дополнительных анализах гиперакузия была сильнее всего связана со страхом, беспокойством и нервозностью; она также предсказывала эмоциональные трудности в 25 лет, но не диагнозы тревожного или депрессивного расстройства во взрослом возрасте.

исследование

Сменная работа связана с небольшими изменениями в структуре мозга

Исследование показало, что у здоровых взрослых, работающих посменно, были немного меньшие объемы таламуса и миндалины — областей мозга, связанных со сном, эмоциями и обработкой информации. Эти различия были небольшими, но у людей, которые после начала исследования прекратили сменную работу, связанное с ней уменьшение объема, по данным авторов, останавливалось примерно в течение 2,4 года.

Анализ включал 14 198 работающих взрослых: 2 122 сменных работника и 12 076 людей без сменного графика; медианный возраст составлял 47 лет. Исследователи сравнили 153 структурных МРТ-показателя с учетом возраста, пола, хронотипа, курения, гипертонии, социально-экономического статуса и других факторов. Дополнительно у сменных работников нашли признаки изменений в некоторых проводящих путях белого вещества, а меньший объем отдельных областей был связан с худшими когнитивными показателями. Исследование обнаружило ассоциации и не доказало, что сменная работа напрямую вызывает эти изменения.

исследование

Более высокое потребление клетчатки, фолата, магния и селена связано с меньшей выраженностью депрессивных симптомов

Анализ включал 5068 взрослых; клинически значимые депрессивные симптомы выявили у 9,1% участников. Питание оценивали по двум 24-часовым пищевым опросам, а в анализе учитывали возраст, пол, индекс массы тела, курение и общую калорийность рациона. Исследование данных показало, что взрослые, которые получали больше пищевой клетчатки, фолата, магния и селена с рационом, в среднем имели менее выраженные депрессивные симптомы и ниже вероятность депрессии по опроснику PHQ-9.

исследование

На вокзале люди часто повторяют маршрут незнакомца впереди

Исследование поведения пешеходов на оживленной железнодорожной станции показало: на развилке люди часто выбирают тот же путь, что и незнакомец прямо перед ними. Этот эффект сохранялся даже без каких-либо социальных связей и даже тогда, когда выбранный маршрут занимал больше времени.

Авторы проанализировали точные данные о траекториях движения за 3 года и построили модель выбора маршрута. Когда в нее добавили склонность копировать ближайшего человека впереди, модель стала гораздо лучше предсказывать реальные потоки людей. Такие небольшие решения могут запускать цепочки одинаковых выборов и заметно менять движение толпы, что важно для проектирования вокзалов и управления потоками в час пик.

исследование

Романтический отказ оказался не болезненнее дружеского

Люди обычно ожидают, что отказ от потенциального романтического партнера будет переживаться тяжелее, чем отказ от потенциального друга. Однако в экспериментах реальная эмоциональная реакция на отказ почти не зависела от того, был ли он романтическим или дружеским.

Работа включала три исследования с участием 2911 человек. В двух экспериментах участников принимали или отвергали потенциальные романтические партнеры либо потенциальные друзья. Источник отказа не влиял на переживаемые эмоции и чувство удовлетворенности базовых психологических потребностей. При этом участники в целом переоценивали, насколько болезненным окажется отказ. Вывод авторов: социальное отвержение неприятно само по себе, а тип возможных отношений может играть меньшую роль, чем люди ожидают.

исследование

У аутичных детей чаще встречается «неожиданный билингвизм»

Исследование показало, что аутичные дети 2–6 лет нередко используют элементы языка, которого почти нет в их обычном социальном окружении. Такой «неожиданный билингвизм» выявили у 38,7% аутичных детей; по сравнению с типично развивающимися детьми вероятность была выше в 4,38 раза.

В опросе участвовали родители 119 аутичных детей, 102 детей с другими клиническими особенностями и 75 типично развивающихся детей. Среди аутичных детей 53% были минимально говорящими, но наличие «неожиданного билингвизма» не зависело от уровня экспрессивной речи. Аутичные дети также в 8,28 раза чаще использовали недоминирующий язык — в этом исследовании английский — даже после учета того, насколько часто они слышали его в окружении. Родители чаще всего связывали это не с живым общением, а с неинтерактивными медиа, например видео или записями.

исследование

Нарциссизм передается в семье, но, похоже, не через воспитание

Крупное исследование немецких семей близнецов показало: нарциссические черты у родственников действительно бывают похожи, но эта похожесть в основном объясняется генетическим сходством, а не общим воспитанием. Родители и дети имели близкие показатели нарциссизма, однако анализ не выявил убедительных доказательств, что это связано с общей семейной средой — например, стилем воспитания или социально-экономическим положением семьи.

Анализ включал 6715 человек из проекта TwinLife: близнецов, их братьев и сестер, родителей и партнеров. В среднем около половины различий в нарциссизме объяснялось генетическими факторами, а другая половина — индивидуальным опытом, не общим для членов одной семьи. Вклад общей семейной среды был низким или почти отсутствовал. Исследование также показало умеренное сходство между партнерами по уровню нарциссизма: люди с похожими чертами чаще оказывались в паре. Авторы подчеркивают, что результаты не означают, будто нарциссизм полностью предопределен генами: важен и личный опыт, но искать его стоит шире — в отношениях со сверстниками и партнерами, учебе, работе и других социальных ситуациях за пределами семьи.

исследование

Поддерживающий тон партнёра при расставании связан с лучшим самочувствием после разрыва

Исследование показало, что люди легче переживали расставание, если разговор о разрыве проходил с большей поддержкой автономии — то есть без давления, с признанием чувств другого человека и понятным объяснением решения. Такой формат был связан с более позитивным настроением и большей субъективной энергичностью после расставания.

В исследовании участвовали 438 человек, в основном молодые гетеросексуальные студенты, недавно пережившие разрыв отношений. Продолжающийся контакт с бывшим партнером был связан с более высокими уровнями тревоги и депрессивных симптомов. Мужчины после расставания в среднем сообщали о более позитивном настроении, меньшем негативном настроении и меньшей тревоге, чем женщины. Исследование было ретроспективным и поперечным, поэтому оно показывает связи, а не доказывает причинность.

исследование

Силовые тренировки связаны с улучшением когнитивных функций и снижением тревожности у пожилых женщин

Рандомизированное исследование показало, что 12 недель силовых тренировок улучшают когнитивные показатели и психическое состояние у пожилых женщин. Участницы, тренировавшиеся три раза в неделю, лучше выполняли тесты на общее когнитивное функционирование и речевую беглость, а также сообщали о меньшей выраженности симптомов депрессии и тревоги.

В исследовании участвовали 120 женщин в среднем 68 лет. Их распределили в две группы силовых тренировок с разным диапазоном повторений и контрольную группу без упражнений. В обеих тренировочных группах улучшились когнитивные показатели по тесту MoCA, показатели семантической и фонологической беглости, а уровень тревожности снизился примерно на 41%. Симптомы депрессии также уменьшились по двум шкалам. Результаты поддерживают роль силовых тренировок как немедикаментозного способа поддерживать когнитивное и психическое здоровье в пожилом возрасте.

исследование