«Возраст мозга» в детстве связан с подавлением эмоций в подростковом возрасте
Исследование показало, что дети, у которых МРТ-модель оценивала мозг как более «взрослый» относительно их реального возраста, через 3 года чаще сообщали о подавлении эмоций. Речь идет о стратегии, при которой человек старается не показывать внешне то, что чувствует.
Анализ основан на данных 2711 детей из исследования ABCD. Ученые сопоставили расчетный «возраст мозга» по нейровизуализации с реальным возрастом ребенка, а затем проверили связь с регуляцией эмоций в раннем подростковом возрасте. Более высокий разрыв между возрастом мозга и хронологическим возрастом предсказывал большее эмоциональное подавление, но не был связан с когнитивной переоценкой — более адаптивной стратегией переосмысления ситуации. Авторы считают, что такой показатель может помогать изучать механизмы риска психических трудностей в развитии.
Для распознавания эмоций важны не только глаза, но и все лицо
Исследование показало, что люди точнее распознают эмоции, когда видят глаза в контексте всего лица, а не отдельно. Это означает, что для понимания выражения важна не только область глаз, но и общая конфигурация лица.
Участникам показывали лица с выражением злости, страха, радости или грусти. В одних случаях область глаз была видна нормально, в других — с уменьшенным количеством информации; глаза также показывали отдельно или внутри целого лица. Когда информация из области глаз была ограничена, распознавание ухудшалось, что подтверждает роль глаз в считывании эмоций. Но одних глаз было недостаточно: контекст всего лица повышал точность и менял мозговые реакции, связанные с ранней и поздней обработкой выражений.
Употребление яиц связано с более низким риском болезни Альцгеймера
Крупное долгосрочное исследование показало: люди, которые ели яйца чаще, реже получали диагноз болезни Альцгеймера за время наблюдения. Самый низкий риск был у тех, кто ел яйца 5 раз в неделю или чаще: по сравнению с людьми, которые почти не ели яйца, риск был ниже примерно на 27%.
Анализ включал 39 498 участников Adventist Health Study-2 в США; средний срок наблюдения составил 15,3 года. За это время болезнь Альцгеймера выявили у 2858 человек. Связь сохранялась после учета демографических факторов, образа жизни, других групп продуктов и сопутствующих заболеваний. Авторы предполагают, что возможная польза может быть связана с нутриентами в яйцах, важными для мозга, но исследование показывает ассоциацию и не доказывает, что яйца сами по себе защищают от болезни Альцгеймера.
Тренировки не повысили BDNF в покое, но усилили его реакцию на нагрузку
Небольшое исследование показало, что 12 недель велотренировок у малоподвижных взрослых не повысили обычный, базовый уровень BDNF — белка, который связан с поддержкой нейронов и пластичностью мозга. Но после тренировок BDNF сильнее повышался сразу после физической нагрузки, и эта реакция была связана с улучшением выносливости.
В исследовании участвовали 23 малоподвижных взрослых: часть проходила 12-недельную программу велотренировок, остальные не тренировались. Участникам измеряли физическую форму, BDNF в крови, выполнение задач на внимание, торможение и память, а также активность префронтальной коры с помощью fNIRS. Более высокая реакция BDNF на нагрузку была связана с изменениями работы префронтальной коры во время задач на внимание и самоконтроль, но не во время задания на память.